美しくを忘れない♥なんちゃって栄養士♪日々栄養と炭水化物の計算ばかり（笑）

真奈美

最近涼しくてめっちゃ気持ちいい♪この季節が1番好きかも♥

美しく居ることは蝶嬢真奈美が生きる意味でもある♥

体調の件で色々と騒がせましたが～とりあえずは何とか大丈夫かな（笑）でも～完全に大丈夫かと言われると…まだよく分かりません💧

まぁ～とりあえずは普通に身体も動くし生活の上では何の問題もありません♥

でもやっぱり改めて思うと健康って大切なんだなぁって実感しましたね（笑）それでも…そんな不調の中でも【美】というものは忘れず～ルーティーン的なことはこなしてました♥

美も健康の1つですしね♪

やってる事は大したことではないんだけど…食事制限とストレッチ、美顔器、ウォーキングなどかな♥

特に食事制限は1番やってたことかもね♪

1日の中でもご飯は大切な行事♥野菜中心で栄養も♪

こんな感じで～野菜中心で栄養も満点♥もちろんお肉もちゃんと取ってますょ♪そして秋はキノコがとっても美味しい時期なので～エリンギのバター炒め♪

キノコ大好きなの♥

ん？変な意味じゃなくてね（笑）♪って、今回のご飯…炭水化物無いけど💧（笑）あれだけ取らなきゃって言ったんだけど…お昼に炭水化物とったので夜は調整かな♥

こんな感じで1日必ず炭水化物は取るようになりました♪お昼にたくさんとったら夜は無し…みたいに調整してます♪

もしくは白米とかではなくて…餃子とかコロッケとかちょっとだけ炭水化物とる感じになりましたょ♥

でも調整って難しいですね💧なんかこんな事ばかりしてると普通に栄養士とかになれそうなくらい知識ついちゃうよね（笑）

さて今日も手料理食べたので元気いっぱいだぞ♥何しようかな♪

まっ、食べたことだしウォーキングでも行ってきますかな♪